Как контролировать пропускную способность в Firefox?

Я разделяю мое подключение к интернету, который очень медленно, с двумя друзьями. Когда кто-то из нас пытается посмотреть видео или скачать что-то, он обычно "съедает" всю пропускную способность. Все мы используем Firefox и хотим контролировать пропускную способность только для этого браузера.

проблема в том, что мы используем и Linux, и Windows, и изменение ОС не вариант. Есть ли решение, которое работает для обеих операционных систем, или отдельные решения для каждой ОС?

Я видел что-то называется дроссельной заслонки, но он работает только со старыми релизами Firefox. есть ли другой способ сделать это?

настройка QoS не является опцией, так как модем не дает эту опцию.