Как превратить оглавление в простой форматированный текст?

Как превратить оглавление в простой форматированный текст без кодов полей? Я хочу отрезать его от остальной части документа, как план.

Я использую Word 2011 на Mac.

Экспресс-ответ

Если вам необходимо преобразовать содержание, которое было создано в Word как автоматически обновляемое, в просто отформатированный текст без полей, вы можете это сделать, применив следующий подход:

1. В начале создайте резервную копию вашего документа. Это важно, потому что процесс преобразования автоматического содержания в текст необратим.
2. Затем выделите содержание, которое вы хотите преобразовать в текст.
3. Нажмите комбинацию клавиш `Command + Shift + F9` (эта комбинация может отличаться в зависимости от настроек вашего Mac, но по умолчанию она должна работать). Это команда удалит поле содержания, преобразовав его в обычный текст.

Теперь содержание вашего документа стало простым текстом без полей, и вы можете обрезать его из остального документа и использовать в качестве плана. Но помните, что теперь это просто текст, и он не будет автоматически обновляться при изменении структуры документа.

Этот подход подходит для Word 2011 на Mac, но он может слегка отличаться в других версиях Word или на других операционных системах.