Должен ли я использовать заставку или просто выключить монитор, когда я закончу?

после использования заставки в течение более десяти лет, я начинаю думать об изменении способа экономии энергии с моими мониторами. Я хочу, чтобы получить в привычку выключения мониторов, когда я закончил с помощью компьютера. Прямо сейчас я просто оставляю его сидеть, и через 15 минут включается заставка, а через час после этого выключаются мониторы. Я думаю, что я бы использовал меньше общей мощности, если бы я просто отключил их, когда я закончил. Конечно, я бы к вам в привычку, что я думаю можете сделать. Мой вопрос заключается в следующем:

есть ли что-то неправильно с включением/выключением мониторов несколько раз в течение дня?