Windows очень медленно после неожиданной перезагрузки

Я устал во время работы, поэтому я поставил свой компьютер в спящий режим с большим количеством открытых окон. Ночью мой компьютер почему-то перезагрузился. Он бежал, когда я проснулся. И теперь некоторые действия занимают ужасно много времени для загрузки, когда раньше все открывалось мгновенно.

Мой компьютер очень быстро. У меня есть Samsung 830 серии SSD и AMD Phenom 2 X4 955 процессор.

теперь требуется минута, чтобы открыть ссылку из письма, чтобы открыть параметры настройки или окно разрешение экрана, чтобы открыть microsoft Word, чтобы открыть веб-браузер или открыть некоторые установщики. Ранее эти действия выполнялись практически мгновенно.

почему это происходит? А что я могу поделать?

большое спасибо!

журнала Windows Примечания:

Het besturingssysteem wordt afgesloten op systeemtijd ‎2013‎-‎01‎-‎10T02:24:06.640451600Z.  10-01-2013 03.24.06
Het besturingssysteem wordt gestart op systeemtijd ‎2013‎-‎01‎-‎10T07:47:51.125599300Z. 10-01-2013 08.47.51
Het systeem is uit de slaapstand gekomen.

Start van slaapstand: ‎2013‎-‎01‎-‎10T01:04:28.197652700Z
Einde van slaapstand: ‎2013‎-‎01‎-‎10T02:01:05.294102600Z 03:01:06

Oorzaak van einde slaapstand: Onbekend
Installatie voltooid: de volgende update is geïnstalleerd: Beveiligingsupdate voor Microsoft .NET Framework 3.5.1 op Windows 7 en Windows Server 2008 R2 SP1 voor x64-systemen (KB2736422)
Installatie voltooid: de volgende update is geïnstalleerd: Definitie-update voor Microsoft Office 2010 (KB982726) 32-bits versie
Installatie voltooid: de volgende update is geïnstalleerd: KB2736428:     Beveiligingsupdate voor Microsoft .NET Framework 4 op Windows XP, Windows Server 2003, Windows Vista, Windows 7, Windows Server 2008, Windows Server 2008 R2 voor x64-systemen
Installatie voltooid: de volgende update is geïnstalleerd: KB890830: Windows-programma voor het verwijderen van schadelijke software voor x64-systemen- januari 2013
Installatie voltooid: de volgende update is geïnstalleerd: KB2742595:     Beveiligingsupdate voor Microsoft .NET Framework 4 op Windows XP, Windows Server 2003,     Windows Vista, Windows 7, Windows Server 2008, Windows Server 2008 R2 voor x64-systemen
Opnieuw opstarten vereist: de computer wordt over 15 minuten opnieuw opgestart om de   installatie van de volgende updates te voltooien: 
- Beveiligingsupdate voor Microsoft .NET Framework 3.5.1 op Windows 7 en Windows Server 2008 R2 SP1 voor x64-systemen (KB2736422)
- KB2778930: Beveiligingsupdate voor Windows 7 voor x64-systemen
- KB2786081: Update voor Windows 7 voor x64-systemen
- Definitie-update voor Microsoft Office 2010 (KB982726) 32-bits versie
- KB2726535: Update voor Windows 7 voor x64-systemen
- KB2736428: Beveiligingsupdate voor Microsoft .NET Framework 4 op Windows XP, Windows Server 2003, Windows Vista, Windows 7, Windows Server 2008, Windows Server 2008 R2 voor x64-systemen
- Beveiligingsupdate voor Microsoft .NET Framework 3.5.1 op Windows 7 en Windows Server 2008 R2 SP1 voor x64-systemen (KB2742599)
- KB2773072: Update voor Windows 7 voor x64-systemen
- KB2786400: Update voor Windows 7 voor x64-systemen
- KB2785220: Beveiligingsupdate voor Windows 7 voor x64-systemen
- KB2757638: Beveiligingsupdate voor Windows 7 voor x64-systemen
- KB890830: Windows-programma voor het verwijderen van schadelijke soft
Er is een overgang naar afsluiting gestart.