VirtualBox работает очень медленно в Windows 10

кажется, вы на ноутбуке, так что настройка параметров питания Windows может быть решением:

http://www.rawinfopages.com/tips/2015/05/speed-up-virtualbox-enormously-with-this-simple-tweak/

цитата:

таким образом, это оказалось простой проблемой, частично вызванной выбором неправильной схемы питания. Убедитесь, что выбран план высокой мощности при запуске VirtualBox виртуальных машин.

после еще немного эксперименты, я обнаружил, что, повышая минимальную скорость процессора при работе от сети питания поднял скорость процессора. Установка его на 80% сделала минимальную скорость 2 ГГц от сети, что было хорошо для работы виртуальной машины.

чтобы сделать это, перейдите в параметры питания на панели управления и рядом с планом энергосбережения, нажмите кнопку Изменить параметры плана. На следующем экране, нажмите кнопку Изменить дополнительные параметры питания. Разверните управление питанием процессора, минимальное состояние процессора и установите до 80% или любое другое значение, дает приемлемую производительность в виртуальной машине.

убедитесь, что у вас есть Добавления Гостя VirtualBox установлено, что обеспечивает лучшую работу виртуализированной ОС с оборудованием, предоставляемым через хост.

Я заметил значительное повышение скорости Windows после включения 3D-ускорения с панели настроек дисплея.

на Virtualbox добавление дополнительного процессора в настройках виртуальной машины и предоставление большего объема памяти помогло мне.