одна вещь, которую другие ответы опустили, заключается в том, что в современных операционных системах все содержимое ОЗУ в спящем режиме не записывается сразу после пробуждения. Достаточно записывается обратно, чтобы сделать компьютер пригодным для использования, а остальное используется как кэш виртуальной памяти, а менеджер памяти решает, что нужно и не нужно записывать обратно в память-так же, как это работает, когда вы просто используете компьютер нормально.
Windows 8 и даже дальше, в что он отделяет две разные части памяти и спящий режим их в разные файлы. Только часть, необходимая для работы компьютера, находится в файле спящего режима. Остальное записывается непосредственно в файл подкачки. На самом деле, быстрый "режим запуска" Windows 8 на самом деле просто выходит из спящего режима с помощью файла спящего режима, но не с помощью файла подкачки. Следовательно, ваш друг, вероятно, использует спящий режим все время, не зная об этом.
главное преимущество в не зимняя спячка - это только то, что вы начинаете с чистого листа. (Или более чистое состояние в случае быстрого запуска Windows 8). Со временем память действительно повреждается. Но вы имеете дело с той же проблемой, просто оставив компьютер на все время.
лучшее решение - просто иногда перезагружать компьютер. Если у вас есть обновления Windows включен (и вы должны), вы, вероятно, сделать это в любом случае.