Восстановление файла с помощью WinHex

если он физически не затираются, вам HEX-редактор, найти совпадение с известным значением в нем.

вы должны найти его в местоположении текущего файла и в предыдущем месте, где он существовал раньше (при условии, что нет ovrw). Теперь, основываясь на найденном тексте и существующем файле, просто проверьте, где он начинается и где заканчивается, скопируйте все это в новый файл и сохраните его. Это должно быть твое досье.

я протестировал этот метод, и он отлично работает для небольших файлов это не фрагментарно. Судя по размеру файла, он не может быть фрагментирован, так что вам может повезти.