Как конвертировать и обрезать большой файл mts в что-то загружаемое на facebook?

мой друг записал несколько видеороликов на свою видеокамеру, и тот, который я хочу преобразовать, составляет 1,66 ГБ, 1440x1080, 6 аудиоканалов. Я хочу уменьшить это до 480x360 и 2 аудиоканалов... или что-нибудь достаточно маленькое, чтобы я мог загрузить его на facebook/youtube. Я также хочу обрезать его часть.

Я пробовал через FFmpeg, winff, 'миттельшпиль', VirtualDub, и в Picasa. ffmpeg и winff действительно не нравится 6 аудио каналов, и бросать странные ошибки когда я пытаюсь нарезать видео, "any Video converter" конвертировал фильм, но де-синхронизировал звук, virtualdub отказывается открывать файл (плохой формат файла) и ... ну picasa должен обрезать функциональность, но не может обрезать его, пока я не конвертирую его (плюс, у меня нет ни малейшего понятия, где он выводит файлы).

есть около 18 миллиардов видео конвертеров там, когда я ищу, и все они имеют бесплатные загрузки... но какие из них (a) фактически преобразуют мой файл в полезный формат, и (б) не устанавливать spamware/только конвертировать 10 секунд, или что-то еще глупо?

Я запускаю windows 7.