Не удается получить доступ к жесткому диску с Ubuntu 12.04 live CD

Я новичок в Ubuntu. Я установил Ubuntu 10.04 . ОС повреждена и не может загрузиться. Я просто пройти через режим восстановления и обновить свою ОС, но до сих пор я не могу загрузиться.
Используя Ubuntu 12.04 Live CD, система загружается и входит в систему. Я не могу получить доступ к жесткому диску.

в Дисковой утилите это выглядит так:

Write cache :  Enabled                     Connection : ATA
Partitioning : Master Boot Record          Device : /dev/sda

в Анализаторе использования диска, он показывает, как

Totalfilesystemcapacity 100%   483.2 GB
Totalfilesystem usage   21.6%  104.3 GB

см. этот пост не удается подключить жесткий диск. Ubuntu 12.04,

Я используйте команду

sudo fdisk -l (shows as  Disk /dev/sda : 500.1GB ..)
sudo mkdir /media/newhd (worked)
sudo mount /dev/sda /media/newhd 

в папке media/newhd загружаются некоторые нечитаемые файлы. Они

bin, boot, cdrom, dev, etc, home, lib, media, mnt, lost+found, opt, proc, root, run, sbin, selinux, srv, sys, tmp, usr, var, initrd.img, initrd.img.old, vmlinuz, vmlinuz.old

пожалуйста, предоставьте мне решение, чтобы восстановить мои файлы.